养生保健一直是人们关注的话题，而中医学作为我国传统医学的重要组成部分，强调“治未病”的理念，注重调理身体、增强免疫力。在中医理论中，补气血、健脾胃是提高免疫力的重要途径。
首先，补气血是中医养生的基本原则之一。气血充足，才能保证人体各脏腑器官的正常运转，维持身体的正常功能。补气血可以通过调整饮食结构，选择一些具有补气血作用的食物，如枸杞、红枣、桂圆等，同时也可以通过中药调理来达到补气血的效果。
其次，健脾胃也是养生的关键。中医认为“脾胃为后天之本”，脾胃功能好坏直接影响着人体的免疫力。保持脾胃健康可以通过合理饮食，避免暴饮暴食，多吃易消化的食物，如蔬菜水果、杂粮等，同时也可以通过中药调理来增强脾胃功能。
综上所述，补气血、健脾胃是提高免疫力的重要途径。在日常生活中，我们可以通过调整饮食结构，合理搭配食物，保持良好的作息习惯，适当运动等方式来达到这一目的。中医养生理念的传承与发扬，有助于我们更好地保持身体健康，提高免疫力，远离疾病的困扰。
